¡Bienvenido a nuestro Blog Educativo!
ALIMENTACIÓN INTUITIVA
¿Qué es la alimentación intuitiva?
Según varias fuentes de investigación la alimentación intuitiva es una filosofía que se basa en reconocer o escuchar las necesidades nutritivas del cuerpo para así no caer en excesos o frustraciones. Aprende a entender nuestro cuerpo "Comer cuando tienes hambre y parar de comer cuando tu cuerpo se sienta lleno". Interpretar las señales que nuestro cuerpo siente cuando nos alimentamos.
Compartimos diferentes enlaces de interés relacionados al tema para su beneficio:
https://blog.feedspot.com/intuitive_eating_podcasts/
https://alissarumsey.com/intuitive-eating/best-intuitive-eating-podcasts/
https://www.rachaelhartleynutrition.com/blog/best-intuitive-eating-podcasts