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Alimentación intuitiva

Actualizado: 4 ene 2021



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ALIMENTACIÓN INTUITIVA


¿Qué es la alimentación intuitiva?


Según varias fuentes de investigación la alimentación intuitiva es una filosofía que se basa en reconocer o escuchar las necesidades nutritivas del cuerpo para así no caer en excesos o frustraciones. Aprende a entender nuestro cuerpo "Comer cuando tienes hambre y parar de comer cuando tu cuerpo se sienta lleno". Interpretar las señales que nuestro cuerpo siente cuando nos alimentamos.


Compartimos diferentes enlaces de interés relacionados al tema para su beneficio:






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