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AlimentaciĆ³n intuitiva

Actualizado: 4 ene 2021



Ā”Bienvenido a nuestro Blog Educativo!


ALIMENTACIƓN INTUITIVA


ĀæQuĆ© es la alimentaciĆ³n intuitiva?


SegĆŗn varias fuentes de investigaciĆ³n la alimentaciĆ³n intuitiva es una filosofĆ­a que se basa en reconocer o escuchar las necesidades nutritivas del cuerpo para asĆ­ no caer en excesos o frustraciones. Aprende a entender nuestro cuerpo "Comer cuando tienes hambre y parar de comer cuando tu cuerpo se sienta lleno". Interpretar las seƱales que nuestro cuerpo siente cuando nos alimentamos.


Compartimos diferentes enlaces de interƩs relacionados al tema para su beneficio:






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